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Puhhhh....heut hatte ich wieder richtig Angst vorm Wiegen. Eine Woche Urlaub ohne Ernährungstagebuch und vielen Leckereien liegt hinter mir. Ich bin so erleichtert, dass es nur ein so geringer Rückschritt ist. Jetzt geht es hochmotiviert weiter 😇
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1386 kcal
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Gras: 25,46g | Prot: 100,47g | Glu: 178,37g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Aldi Bio Salami Luftgetrocknet, A&P Pflanzenmargarine, Turm Kaffeeweißer, Roggenmischbrot, Penny Markt Orangensaft. Déjeuner: Chumumi Phó Ga, Fritz Fritz-Spritz Bio-Rhabarberschorle. Snacks/Autre: Latte Macchiato, Coca-Cola Cherry Coke Zero . plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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