Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2021
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1449 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 67,66g | Glu: 207,68g.
Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Déjeuner: Siomay, Mie Ayam, Pangsit Polos. Dîner: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tuna, Ikan, Daging Sapi Panggang. Snacks/Autre: Wafel Polos/Tawar, Cendol, Sari Roti Roti Gandum. plus...
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2263 kcal
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Exercice:
Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de nirinakyu
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