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SÁBADO 05/06/21(peso da oscilando entre 76,100 a 78,900) Hoje irei iniciar a dieta tradicional por um tempo, talvez 30 dias e vê como meu corpo irá reagir, tendo em vista que acredito estar no platô.
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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858 kcal
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Gras: 26,82g | Prot: 50,18g | Glu: 103,38g.
Petit Déjeuner: Café, Queijo Ricota, Pão Integral. Déjeuner: Tomates, Alface, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Café, Salada Vinagrete, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Yoki Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Banana Prata. plus...
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Perdant 13,3 kg par Semaine
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