|
Aos pouquinhos, em passos lentos, vou chegando na meta.
|
104 kg
Perdu jusqu'à présent: 50 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 81,97g | Prot: 131,38g | Glu: 137,62g.
Déjeuner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Refogados, Couve-de-Folhas, Subway Tomate, Cebolas, Pepino (com Casca), Feijoada. Dîner: Feijão Preto Cozido, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|