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Ragazzi aiutatemi. Non so quante calorie dovrei assumere per mantenere il peso. FS mi dice 1800 ma ho paura siano troppe. Qualcuno mi sa dire come fare?
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1131 kcal
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Gras: 28,22g | Prot: 95,27g | Glu: 123,98g.
Petit Déjeuner: Saiwa Oro Ciok, Fage Fruyo 0% Pesca. Déjeuner: Esselunga Maxi Hamburger con Parmigiano Reggiano. Dîner: Activia Yogurt Bianco Cereali, Mela. Snacks/Autre: Pavesini Pavesini, McDonald's Cappuccino. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ___Fire.on.Ice ❄️
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