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So all the weight from my Seattle trip is gone. 250's here I come yet again.
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118,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 22,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2342 kcal
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Gras: 137,69g | Prot: 118,26g | Glu: 182,56g.
Petit Déjeuner: V8. Déjeuner: sweet n low, iced tea, zucchini fried, spicy ranch, mushrooms, onions, sausage. Dîner: Butter, Multi-Grain Sandwich Thins, Jalapeno Peppers , 100% Liquid Egg Whites, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Mushrooms . Snacks/Autre: Apples , Fiber One Chewy Bars. plus...
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4684 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 44 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 46 minutes. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Keddie
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