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Depois de uma quarentena engordativa, falta de vergonha na cara rsrs, e algumas crises de ansiedade! Vamos voltar ao foco! 🥰
Nunca é tarde pra recomeçar 💜
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106,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1286 kcal
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Gras: 66,27g | Prot: 80,77g | Glu: 92,80g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango. Dîner: Hortifruti Manga Tommy, Berinjela, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Café. plus...
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282 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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