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10.1
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48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1926 kcal
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Gras: 53,75g | Prot: 146,74g | Glu: 216,50g.
Petit Déjeuner: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry. Déjeuner: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel, No Nuts! No Nuts! Caramel Mocha. Dîner: Golden Mountain Sriracha Panich, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Canned Spinach. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Country Crock Light Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein. plus...
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2392 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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