Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2021
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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904 kcal
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Gras: 56,42g | Prot: 68,76g | Glu: 35,35g.
Petit Déjeuner: Flaxseed Seeds, President's Choice Chia Seeds, Vega Protein & Greens Vanilla, Spinach, Coffee with Milk, Mastro Genoa Salami. Déjeuner: Sweet Red Peppers, Ciabatta, Boiled Egg, Coffee with Milk, Avocado, Water. Dîner: Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Broccoli, Water, Harvest Farmer's Sausage. Snacks/Autre: Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water. plus...
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2852 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Ménage - 2 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 35 minutes, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Weight: 163.8 lbs = 74.2 kg. I gained another 0.2 kg. Today is Monday I Ate 904 cal, burned 2852 cal. FitBit Steps: 5000, burned 1764 cal. It was a good day (now is 11 pm). I had 3 different workouts: Total Body, Arm, and Core exercise. I went for a short walk. Net carbs <30g. Slept very well last night. Tomorrow, starting a new 7-day challenge. 👍
08 juin 21 par le membre: Magu 49
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Historique de poids de Magu 49
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