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Pho3nix2018
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08 juin 21
Journal de Pho3nix2018, 08 juin 21
Profil de Pho3nix2018
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Lions and tigers and bears oh my😆 I'm finally able to say "goodbye 10 stone hello 9" (only just) 🥳. Started the year at 76.05kg before I rejoined FS and have failed so many times in the past but this site, the people on it and my daughter's upcoming wedding in September have been the impetus I needed. This is my year of change❤❤
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
11 kg
.
Reste à parcourir:
2,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 juin 2021:
833 kcal
Gras: 31,25g | Prot: 63,49g | Glu: 69,93g.
Déjeuner:
Heinz Salad Cream, Tesco Red Cabbage, Asda Honey Roast Ham Wafer Thin, Asda Extra Tasty Chicken Breast Slices, Asda Cucumber, Asda Beetroot, Baby Spinach & Baby Kale Salad.
Dîner:
Leerdammer Light Cheese, Asda Crumpets, Asda Honey Roast Ham Wafer Thin, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Asda Wholemeal Pitta Bread.
Snacks/Autre:
Space Raiders Beef (13g).
plus...
1808 kcal
Exercice:
Musculation - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
51 supporteurs
Encourager
Commentaires
That’s fab ! Well done 👏 x
08 juin 21 par le membre:
19J
Great! Nice drop! Well done 🤗
08 juin 21 par le membre:
bubblegum14
Thank you everyone ❤
08 juin 21 par le membre:
Pho3nix2018
Well done smashing your goals!!
08 juin 21 par le membre:
piggy winkle
Thank you piggy winkle, my determination has no bounds this year 😊
09 juin 21 par le membre:
Pho3nix2018
Well done! Your attitude is inspiring 💪😊
09 juin 21 par le membre:
Nutricali
Thank you nutricali😊
09 juin 21 par le membre:
Pho3nix2018
Well done! 😃🎉👏🏻
09 juin 21 par le membre:
flowerbunny2
Thank you flowerbunny2😊
10 juin 21 par le membre:
Pho3nix2018
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Historique de poids de Pho3nix2018
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