|
Je ziet maar weer wat 1 dag kcal tellen al helpt als je de afgelopen 2 weken in een binge vast hangt, gister ca 1500 kcal op (ietsjes meer maar die paar snoepveters niet meegerekend)
|
65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
889 kcal
|
Gras: 34,33g | Prot: 56,60g | Glu: 84,16g.
Petit Déjeuner: Myprotein Sugar Free Syrup, Jumbo Gedroogde Cranberries, AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Banaan, Abrikozen, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Kruidvat Zoetstof, Chiazaad, AH Soja Drink Ongezoet, Jumbo Havermout. Déjeuner: ERU Smeerkaas , Bio+ Maiswafel, Galbani Grana Padano, Rucola Sla, Zwagerman Runderrookvlees, AH Mayo Truffel, Kania High Protein Tortilla. Snacks/Autre: AH Soja Drink Ongezoet, Mattisson Matcha Powder. plus...
|
Perdant 10,5 kg par Semaine
|