Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2014
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2739 kcal
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Gras: 141,77g | Prot: 137,73g | Glu: 150,71g.
Petit Déjeuner: Fried Egg, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Northern Gold Steel Cut Oats, Naturegg Simply Egg Whites, saputo 4 fromaggio, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Déjeuner: Whiskey, Black Diamond Marbelicious Cheestrings, Cashew Nuts. Dîner: Celery, Fried Shrimp, Asparagus, Sticky Rice, Pork Tongue, Red Table Wine, Duck Meat and Skin, Beef, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). Snacks/Autre: Tangerines (Mandarin Oranges), Gala Apples, Honey. plus...
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2744 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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