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amira Boutaghane
Journal
08 juin 21
Journal de amira Boutaghane, 08 juin 21
Profil de amira Boutaghane
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2021
83 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
18 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 juin 2021:
891 kcal
Gras: 47,91g | Prot: 50,53g | Glu: 63,08g.
Petit Déjeuner:
القهوة بالحليب (قهوة لاتيه).
Déjeuner:
سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة طرية.
Dîner:
تشيز برجر ذات الحجم الكبير.
plus...
2231 kcal
Exercice:
كارديو - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de amira Boutaghane
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