Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2014
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2920 kcal
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Gras: 106,76g | Prot: 125,18g | Glu: 399,20g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Déjeuner: Sodiê Delícia de Leite II, Torta Holandesa, Congelados da Sônia Canja de Galinha, Aurora Linguiça Toscana, Perdigão Cordon Bleu, Arroz Integral (Médio, Cozido), Barilla Capellini, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Oderich Figo em Calda, Guanabara Pão de Batata Recheado, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Autre: Bauducco Torrada Multi Grãos, Cenouras, Guanabara Pão de Batata Recheado. plus...
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3314 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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