Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2021
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2609 kcal
|
Gras: 46,88g | Prot: 221,10g | Glu: 322,79g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 3%, Лента Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Яблоко Гренни Смит, Запеченный или Жареный Тунец, Куриная Грудка Отварная, Салат, Зеленый Лук, Запеченный или Жареный Тунец, Куриная Грудка Отварная, Салат, Зеленый Лук, Пастилушка Пастила без Сахара, Бургер Кинг Рожок, ЗМК Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 3%, Окей Яблоко Гренни Смит. plus...
|
|
2606 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Travail - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Eksvkontakte
|