Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2021
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66,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2106 kcal
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Gras: 116,42g | Prot: 87,53g | Glu: 111,83g.
Petit Déjeuner: Water, Starbucks Nitro Cold Brew Dark Caramel, 2% Fat Milk. Déjeuner: 2% Fat Milk, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Kikkoman Oyster Sauce, Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage. Dîner: Naked Juice Protein Tropical (Bottle), Sushiya Salmon Poke, Hormel Spam Classic, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Tequila, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Water, Water, Starbucks Doubleshot Mocha + Energy. plus...
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2232 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Douche - 7 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 53 minutes, Vaisselle - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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