Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2021
|
83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 86,35g | Prot: 114,34g | Glu: 123,20g.
Petit Déjeuner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Водар Хлеба Хлебец Тостовый "Зерновой", Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Куриное. Déjeuner: Смаката Семена Чёрного Кунжута , Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами. Dîner: Лодисс Овсяное Печенье с Кунжутом, Зеленый Чай, Yoguru Желе. Snacks/Autre: Евроопт Груша Конференция, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Салат Овощной с Маслом, Молочные Горки Творог 5%, Красные Яблоки. plus...
|
|
2136 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludm.iu
|