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Pho3nix2018
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10 juin 21
Journal de Pho3nix2018, 10 juin 21
Profil de Pho3nix2018
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2021
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,6 kg
.
Reste à parcourir:
1,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juin 2021:
899 kcal
Gras: 34,99g | Prot: 25,95g | Glu: 94,19g.
Déjeuner:
Asda Sliced Carrots, Asda Frozen Cauliflower, Asda Green Beans, Asda Breaded Haddock Fillets .
Dîner:
Asda Crinkle Cut Oven Chips, KTC Chopped Tomatoes, Asda Reduced Fat Beef Mince 12% Fat.
Snacks/Autre:
Cadbury Curly Wurly, Space Raiders Beef (13g).
plus...
1790 kcal
Exercice:
Musculation - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
21 supporteurs
Encourager
Commentaires
That weight is coming down nicely !! Well done
10 juin 21 par le membre:
pcrav1992
Thank you, I'm inspired by you and others on this site 😊
10 juin 21 par le membre:
Pho3nix2018
Nice drop! Well done 🤗
11 juin 21 par le membre:
bubblegum14
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Historique de poids de Pho3nix2018
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