Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2021
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1255 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 77,62g | Glu: 141,92g.
Petit Déjeuner: Tarta de Manzana. Déjeuner: Empanada de Pollo, Tarta de Jamón y Queso. Dîner: Verdura Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos. Snacks/Autre: Banana, Uva, Integra Galletitas Chocolate y Avellanas, La Serenísima Yogurisimo Firme, Huevo, Avena, Gentech One Week Whey Protein 7900. plus...
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2343 kcal
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Exercice:
Kick-boxing - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Cardio - 10 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de P1chu
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