Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2021
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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752 kcal
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Gras: 16,35g | Prot: 106,87g | Glu: 43,65g.
Petit Déjeuner: Tomates, Cos o Lechuga Romana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Cero Cero, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Déjeuner: Aguacate, Ancla Atún con 20% de Proteína de Soya, Aurrera Atún en Agua, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, la Huerta Mezcla California Brócoli, Coliflor y Zanahoria. Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Autre: Pronto Gelatina Light Fresa. plus...
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2347 kcal
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Exercice:
P90X - 52 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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