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9.5
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49,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2031 kcal
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Gras: 71,97g | Prot: 187,58g | Glu: 195,71g.
Petit Déjeuner: Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Casein Protein. Déjeuner: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Walnut Fudge. Dîner: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5. plus...
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2231 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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