Journal de powerdoc, 11 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2021
111,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2719 kcal Gras: 114,77g | Prot: 275,45g | Glu: 144,73g.   Petit Déjeuner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Клубника. Déjeuner: Соус Салата "Цезарь", Салат Овощной с Маслом, Лапша, Семга на Пару. Dîner: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Autre: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Клубника, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Tree Of Life Life Isolate, Chikalab Chikabar Coconut, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. plus...
Perdant 6,0 kg par Semaine



     
 

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