Journal de JuMaranhao, 11 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2021
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

930 kcal Gras: 30,91g | Prot: 65,15g | Glu: 98,14g.   Petit Déjeuner: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Déjeuner: Maminha, Regina Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Tomates Cereja, Cebolas, Frescatto Kani Kama, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Snacks/Autre: Banana Prata, Queijadinha, Cia do Cacau Trufa 70% Cacau. plus...
2132 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine



     
 

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