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Told ya I was in control 😉
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2499 kcal
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Gras: 53,15g | Prot: 224,50g | Glu: 298,60g.
Petit Déjeuner: Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Déjeuner: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Tres Leche Cake, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2458 kcal
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Exercice:
Repos - 4 heures et 45 minutes, Peinture - 1 heure, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Assis - 3 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Control-Freak!!! JJK (*_-)
11 juin 21 par le membre: Slow Meta
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Historique de poids de chrisw77
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