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Acabei de me pesar e engordei 2,3 kg nessas 2 semanas que fiquei sem me pesar e sem anotar a alimentação. Sei exatamente onde errei, estava desanimada com a dor nas articulações e não controlei minhas alimentações corretamente. Agora é correr atrás do prejuízo
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88,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1762 kcal
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Gras: 95,35g | Prot: 91,70g | Glu: 135,78g.
Petit Déjeuner: Maçãs Gala, Sadia Mussarela, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho Verde. Dîner: Fugini Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Tomates, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Autre: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. plus...
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603 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 5 minutes, Google Fit - 22 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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