Journal de msd8yo, 12 juin 21

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setelah berhari-hari stuck di 64kg, akhirnya 😭

63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg. Reste à parcourir: 5,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juin 2021:

1297 kcal

Gras: 47,14g | Prot: 41,70g | Glu: 178,50g. Petit Déjeuner: Roma Sandwich Better, Energen Energen Rasa Vanila. Déjeuner: Sambal Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Snackit Kue Pia 100 Rasa Pandan. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires

sama...aku dr lebaran SMP sekarang stuck 64...itupun terkadang naik turun..pdhl dah defkal dan jln PG rutin... ayo semangat bersama...biar Ndak nganan..💪🙏

11 juin 21 par le membre: cipinang03

Semangatttt 💪

12 juin 21 par le membre: msd8yo


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