|
Алкоголь и бесконтрольная еда дают быстрый скачок в весе (( печаль... отбросил себя назад на месяц активной спортивной деятельности
|
108,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 28,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 62,28g | Prot: 99,61g | Glu: 269,61g.
Petit Déjeuner: Чай Несладкий, Бекон, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Увелка Каша Пшеничная. Déjeuner: Мандарины, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе, Картофель Отварной, Лента Сельдь с Луком. Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. plus...
|
|
4406 kcal
|
Exercice:
Natation (Rapide) - 1 heure, Ski (de Fond) - 20 minutes, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aleksandr1979
|