Wenn ich zu wenig schlafe, dann habe ich mehr Hunger 👀 Weil die nötige Energie fehlt. Da fällt es schwieriger Finger weg vom Naschen/Süsskram zu halten bzw. die Menge einzuhalten. Dementsorechend kann es sich sehr wohl auf dem Gewicht auswirken 😅 Bei mir müssen um die 8 Stunden Schlaf sein.
13 juin 21 par le membre:
Shiva1705