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10.8
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49,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1986 kcal
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Gras: 67,50g | Prot: 149,90g | Glu: 233,51g.
Petit Déjeuner: Butter Whipped (Salted), Denny's Blueberry Pancakes, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Casein Protein. Déjeuner: One Bar Birthday Cake. Dîner: Golden Mountain Sriracha Panich, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Canned Spinach. Snacks/Autre: Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread, MuscleTech VaporX5, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Country Crock Light Butter. plus...
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2413 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Conduire - 30 minutes, Assis - 4 heures, Debout - 7 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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