Journal de Jminuszehn, 13 juin 21

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Heute hab ich mir etwas mehr Disziplin für die nächsten Tage vorgenommen. Ich will bald meine Kiste mit der "kleinen Kleidung" öffnen. 1,4 Kilo sind diesen Monat noch geplant... Bei 62 kg will ich die Kiste öffnen! Jetzt geht es aufs Rad damit ich dieses Ziel auch erreiche. Ich wünsche euch gutes Durchhalten!

63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2021:

898 kcal

Gras: 15,47g | Prot: 43,84g | Glu: 116,47g. Déjeuner: Edeka Spitzkohl, REWE Bio Räucher Tofu, Knoblauch , Zwiebeln. Dîner: Chillisauce, Kidneybohnen (Dose), Ja! Sonnen-Mais. Snacks/Autre: Veltins Pilsener. plus...