Journal de ch1nq, 13 juin 21

Had about a week and a half of undisciplined actions but I’m bouncing back 🙂 Week average: 113.5lbs / 51.47kg

50,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1689 kcal

Gras: 54,69g | Prot: 110,99g | Glu: 183,94g.   Petit Déjeuner: Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , Revolution Nutrition High Whey (Churros), Joe's Tasty Travels Flax Seeds, General Mills Fibre 1, No Name Quick 100% Whole Grain Oats. Déjeuner: Great Value Green Peas, Black Diamond Thick Cheddar Style Cheese, Jasmine Rice, Sobeys Lean Ground Pork, Joe's Tasty Travels Flax Seeds. Dîner: Spinach , Black Diamond Thick Cheddar Style Cheese, Ziggy's Internationale Extra Lean Cooked Ham, Co-op Mayonnaise, D'Italiano 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Revolution Nutrition High Whey (Churros), President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. plus...