|
öhhh yaa
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2462 kcal
|
Gras: 146,43g | Prot: 82,01g | Glu: 215,39g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Sucuklu Tost, Siyah Zeytin, Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Déjeuner: Koska Sade Tahin Helva, Bamya Çorbası, Yayla Yayla Çorbası , Cacık. Dîner: Pirinç Pilavı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çekirdek, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. plus...
|
Prenant 2,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mervezmc
|