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Tja, mithilfe der wieder möglichen gelegentlichen Restaurantbesuche ist der Abwärtstrend gestoppt. Wohlgemerkt, Zielgewicht waren 75 kg, sollen es auch bleiben, aber so stört es mich auch nicht - nur sind inzwischen alle Jackets und Hosen ein wenig zu weit... tja...😊
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2402 kcal
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Gras: 93,76g | Prot: 93,08g | Glu: 295,04g.
Petit Déjeuner: Milbona Quark Magerstufe, Heart Of England Blue Stilton, Leinöl, Wiedemann Roggenvollkornbrot, Eigenes Vollkornbrot, Elstar, Granar 100% Bio-Muttersaft Granatapfel. Déjeuner: Magerer Speck, Gemüsebrühe, Schlagsahne, Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Sellerie, Porree, Möhren. Dîner: Elstar, Eigenes Vollkornbrot, Bio Zentrale Rote Beete-Meerrettich Aufstrich, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Wiedemann Roggenvollkornbrot. Snacks/Autre: Mohnkuchen, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). plus...
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3271 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 10 minutes, Regarder TV - 6 heures, Vélo d'appartement - 45 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 4 heures et 50 minutes. plus...
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poids stable
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