Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2021
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1729 kcal
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Gras: 69,95g | Prot: 54,20g | Glu: 227,45g.
Petit Déjeuner: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Nectarines, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: AH Snoepgroente Radijs , Tomaten, Schapenkaas, Maza Hoemoes Chipotle, Volkoren Brood. Dîner: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Lidl Griekse Yoghurt. Snacks/Autre: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Appel, Banaan. plus...
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2150 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 15 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de M@dHa
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