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padahal sdh 1 mggu lebih tdk wo..hanya defcal bbrp hri..sisanya surplus coz lgi sakit..ternyata turun lumayan hampir sekilo..mgkin krna demam yahh..😂🤣
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1573 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 76,66g | Glu: 221,99g.
Petit Déjeuner: Kopi, Gula Pasir. Déjeuner: Soto Daging, Nasi Putih. Dîner: Ayam Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kopi, Gula Pasir, Kue Apem. plus...
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1919 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Debout - 30 minutes, Repassage - 15 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de kemurjetty
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