Journal de luciano_leonel, 03 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2014
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2014:
2558 kcal Gras: 101,52g | Prot: 111,72g | Glu: 323,35g.   Petit Déjeuner: Kobber Cookies Integrais Sabor Brownie, Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Déjeuner: Sodiê Delícia de Leite II, Barilla Farfalle, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Café do Ponto Quiche Lorraine. Dîner: Sobremesa de Gelatina, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Barilla Farfalle. Snacks/Autre: Nabisco Club Social Chili Pepper, Mãe Terra Cookies Integrais Castanha Do Pará E Coco. plus...
2105 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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