Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2021
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1622 kcal
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Gras: 44,65g | Prot: 122,48g | Glu: 186,89g.
Petit Déjeuner: Nescafé Tradición, Plátano Frito, Loncoleche Leche Protein, Quaker Avena Instantánea, Wild Protein Granola. Déjeuner: Arroz Amarillo, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dîner: Salmón al Horno o a la Parrilla, Genial Repollo Zanahoria , Chef Aceite Maravilla, Uvas Pasas (sin Semillas), Miraflores Arroz Preparado Paella. Snacks/Autre: Garoto Bombones Surtidos, Wild Protein Granola, Loncoleche Yoghurt Protein , Agua de Avena, Gourmet Cacao Amargo , MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. plus...
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2202 kcal
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Exercice:
Assis - 13 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de makiniita
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