Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2021
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2236 kcal
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Gras: 107,79g | Prot: 88,35g | Glu: 227,56g.
Petit Déjeuner: Grapefruit, Quaker Cruesli Chocolade, Arla Biologische Kefir . Déjeuner: Radijs, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bona Boter, Volkoren Brood. Dîner: Tomaten, Mayonaise, Kropsla, Unox Hollandse Champignonsoep, AH Roomboter Ongezouten, AH Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Peulen, Lidl Zalmfilet zonder Huid. Snacks/Autre: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Pruimen, Delicata Puur Chocolade Sinaasappel 70% Cacao, Rijstevlaai. plus...
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2301 kcal
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Exercice:
Yoga - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures et 15 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de M@dHa
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