Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2021
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2039 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 164,93g | Glu: 255,23g.
Petit Déjeuner: Sól, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. Déjeuner: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Szparagi, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dîner: Kamis Musztarda Sarepska, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Auchan Chleb Pszenno-Żytni Ze Słonecznikiem , Kujawski Olej. Snacks/Autre: Banan, Olimp Creatine 1250, Olimp BCAA Xplode Powder, BioTech USA Iso Whey Zero, Kawa, Carte d'Or Lody Yoghurt & Forest Fruit, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Sunny Family Fit Ziemniaczki, Olimp Gladiator. plus...
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2484 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Épicerie - 45 minutes, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de GregSze
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