Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2021
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114,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1680 kcal
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Gras: 84,64g | Prot: 170,70g | Glu: 50,37g.
Déjeuner: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Yellow Summer Squash, Zucchini, Cabbage, Onions, Minced Garlic, Clarified Butter Ghee. Dîner: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Hard-Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Minced Garlic, Roma Tomatoes. Snacks/Autre: Strawberries. plus...
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3148 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Ménage - 20 minutes, Conduire - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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