Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2021
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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725 kcal
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Gras: 23,68g | Prot: 61,41g | Glu: 71,06g.
Petit Déjeuner: Café, Mais Sabor Queijo Minas Magro . Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mais Sabor Queijo Minas Magro , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). plus...
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2890 kcal
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Exercice:
CrossFit - 1 heure, Volley-Ball - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de jezlauar
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