|
Сегодня опять начинаю питаться сбалансированно.
Утром был бег 10 км.
Темп 6.23
Успехов мне. 🙏
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 67,32g | Prot: 104,13g | Glu: 114,60g.
Petit Déjeuner: Перекресток Авокадо , Голубика, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Déjeuner: Брокколи, Каждый День Грецкие Орехи , Перекресток Стейк из Форели, Мистраль Гречка. Dîner: Каждый День Курага , Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 5%, Перекресток Авокадо , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Лучше, чем вчера
|