Journal de pinarcren, 16 juin 21

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spor yapmadan zayiflamanin yolunu buldum.Bu kez kararliyim zayiflayacagim.Baslayali 5 gun oldu 1.5 kg kaybettim cok mutluyum.

60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 juin 2021:

751 kcal

Gras: 20,67g | Prot: 23,32g | Glu: 120,58g. Petit Déjeuner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay (Demlenmiş), Marul, Binvezir Telli Peynir , Zeytin, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dîner: Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Autre: Kuru Kayısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. plus...

Perdant 0,0 kg par Semaine

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Commentaires

Bunu nasıl yaptığınızı söyler misiniz? Çok merak ediyorum. Benim 2 ay geçmeden 5 kilodan fazla vermem şart.

31 juil. 21 par le membre: soraa03

Sağlıklı bir urun buldum bitki cay ve detox urunu.50 gundur kullandim 6 kilo gitti. Tekrar baska urune basladim 60 gun daha devam 6 kilo daha gitmesi icin devam gunluk aldigim kaloride 700/850 kalori .ama egzersizde yapmaya basladim vucut sıkılaşması icin.

01 août 21 par le membre: pinarcren

Funbady diye bir ürün aldım cay ve detox. Instagramdan tavsiye ederim daha sonrada farkli marka hap aldim

01 août 21 par le membre: pinarcren

Teşekkür ederim, rica etsem bu hapı nereden bulabileceğimi söyler misiniz?

01 août 21 par le membre: soraa03

Ona yeni basladim etkisini gorursem desem olurmu. Sana bisey olsun istemem :) birde bakalim etki edicekmi

01 août 21 par le membre: pinarcren

Tamamdır, teşekkür ederim

03 août 21 par le membre: soraa03


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