Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2021
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2186 kcal
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Gras: 179,46g | Prot: 75,67g | Glu: 227,74g.
Petit Déjeuner: Lidl Magere Franse Kwark, Kiwi, Lidl Griekse Yoghurt. Déjeuner: Quaker Cruesli Chocolade, Campina Halfvolle Melk. Dîner: Rundergehakt, Tortilla Wraps (40g), Punt Paprika, Magere Franse Kwark, Rode Uien, Courgette, Kropsla, Knoflook, Aubergine, Olijfolie. Snacks/Autre: SPA Fruit Lemon Cactus, Karvan Cevitam Citroen, Celebrations Celebrations, Bleekselderij, Banaan, Appel, Lidl Walnoten. plus...
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2100 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de M@dHa
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