Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2021
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2530 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 238,64g | Glu: 276,27g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Pure Protein Strawberry Protein Bar, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Think High Protein Bar Lemon Delight. Dîner: Great Value Sliced Carrots, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2345 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures et 45 minutes, Peinture - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 8 heures, Assis - 3 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Cuisiner - 15 minutes, Ménage - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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