|
yeni hedefi 62ye çekiyorum🙃
|
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,4 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
993 kcal
|
Gras: 57,60g | Prot: 48,28g | Glu: 89,00g.
Petit Déjeuner: Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Pul Biber, Badem Unu, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı. Déjeuner: Kayısı Çekirdeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Limon Suyu, Elma, Üzüm, Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Pancar, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. Dîner: Haşlanmış Mısır. Snacks/Autre: Karışık Yeşil Salata. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de #mdyyyase
|