Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2021
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2698 kcal
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Gras: 89,08g | Prot: 100,32g | Glu: 334,35g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Banana, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Granulated Sugar, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Dîner: Cooked Smelt, Butter, Musashi Japanese Spicy Mayo, Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Goose Island IPA Beer. Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cub Foods Roasted Almonds. plus...
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2153 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 minutes, Course à Pied - 10/kph - 26 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 37 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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