Journal de Alexandre Gray, 18 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2021
131,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1149 kcal Gras: 37,45g | Prot: 112,60g | Glu: 94,42g.   Petit Déjeuner: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenghi Polenguinho Light, Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Purê de Batata, Friboi Carne Moída Patinho. Dîner: Hellmann's Maionese, Polenghi Mussarela Light, Hambúrguer (Uma Unidade). Snacks/Autre: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light. plus...
3203 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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