Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2021
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 54,23g | Prot: 47,30g | Glu: 205,28g.
Petit Déjeuner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pisang. Déjeuner: Ikan Mujair Goreng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Dîner: Ikan Mujair Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang Goreng, Pisang. plus...
|
|
1528 kcal
|
Exercice:
Chant - 45 minutes, Ménage - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian pera
|