|
Nothing special. Just eating and sleeping. Weight does what it does. Meh.
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2933 kcal
|
Gras: 85,38g | Prot: 244,45g | Glu: 295,89g.
Petit Déjeuner: Kroger Ground Turkey 93/7, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Déjeuner: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Red Raspberry Fruit Spread. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
|
|
2683 kcal
|
Exercice:
Peinture - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures, Ménage - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures, Assis - 3 heures, Douche - 15 minutes. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|